E drept ca nu poti manca orice, dar ce ai voie, poti manca oricat. Mancarea de baza timp de o saptamana (atat dureaza cura) va fi supa de varza.

Cum se prepara supa de varza?

Se prepara din cateva cepe potrivite, doi ardei grasi, o varza medie sau doua mai mici, doua cutii de rosi in bulion, sare si piper dupa gust, o frunza de telina, ardei iute (daca vrei ca supa sa fie condimentata) si patrunjel.

Se aseaza toate acestea curatate si spalate intr-o oala. Se pune apa cat sa le acopere. Se fierb 10 minute toate la foc mare, si apoi timp de doua ore la foc mic. Se consuma cat mai multa. Tine de foame, dar este si gustoasa.

Cum se tine dieta?

Dieta se tine sapte zile la sfarsitul careia, daca nu ai trisat, slabesti intre 5 si 7 kg.

In prima zi pe langa supa de varza ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si de care vrei (cu doua exceptii: banane si struguri), dar sa bei cat mai multa apa plata.

A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata (se evita cartofii, fasolea, mazarea si porumbul).

A treia zi ai voie pe langa supa de varza sa consumi atat fructe si legume, si nu uita de apa plata.

A patra zi se mananca supa, 3 banane si multa apa plata.

A cincea zi poti consuma 800 de grame de carne de vita sau pui la gratar si multa apa plata.

A sasea zi supa se combina cu orez fiert simplu, doar cu verdeata.

A saptea zi (si ultima) poti manca peste la gratar si trebuie sa mananci cat mai multa supa si sa bei apa.

Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile intrerupe dieta pentru 2 zile si ia-o de la capat. Nu e recomandat sa tii aceasta cura mai mult de 7 zile. Daca totusi vrei sa dai jos mai mult de 7 kg, poti face o pauza de o saptamana dupa care poti sa reincepi cura.

 O          TTY      
X3     Y      F   68L
 R    KYM   2XB      
 Q     B      3   E1I
L8X         CAJ      

powered by AkoComment Tweaked