E drept ca nu poti manca orice, dar ce ai voie, poti manca oricat. Mancarea de baza timp de o saptamana (atat dureaza cura) va fi supa de varza.

Este o cura destul de simpla, care te ajuta sa slabesti intr-o saptamana intre 5 si 7 kilograme. Idea este sa se respecte in totalitate dieta, si sa imparti si/sau sa combini alimentele cum vrei tu. Acestea sunt enumerate si trebuiesc consumate in cadrul a trei mese zilnice! Nu se mananca nimic altceva in afara de alimentele enumerate, dar se beau cel putin 2 litri de apa pe zi. Singurul condiment permis este piperul.

Se tine dieta care urmeaza timp de 5 zile. Se slabeste destul de mult. Aproximativ patru kilograme. Ideea este sa fie respectate orele de masa.

Ziua 1
Toata ziua se mananca un litru de lapte (proaspat sau batut)

Exista conceptia populara ca un mar pe zi tine doctorul departe de casa noastra. Lucrurile nu stau chiar asa, insa, consumul de mere ofera multiple beneficii din punct de vedere al sanatatii. Merele contin fibre, flavonoizi si fructoza. Intr-un mar se gasesc atat fibre solubile, cat si fibre insolubile. Un mar de marime medie, cu coaja, ofera 3 grame de fibre (10% din necesarul zilnic recomandat).