Cura-minune cu care Nicoleta Luciu a slabit dupa prima sarcina are la baza apa plata, compotul de mere fara zahar si supa de pui cu mai multe feluri de legume: telina, ardei, gogosar, morcovi, dar niciodata cartofi, orez sau paste. Regimul alimentar trebuie combinat, zilnic, cu 10 minute de exercitii fizice.

Este sezonul capsunilor! Pe langa faptul ca sunt delicioase si extrem de sanatoase, aceste fructe va pot scapaside kilogramele in plus. Specialistii revistei “Libertatea pentru femei” va prezinta o dieta bazata, in special, peacest aliment, care va va ajuta sa slabiti doua kilograme intr-o saptamana.

Nu iti spune ca mananci orice si nu te ingrasi si nici ca poti consuma cinci mese pe zi. Dieta pe care ti-o prezentam este ceva mai stricta si a fost elaborata de cercetatorii germani, de la Institutul de nutritie "MAX PLANK".

Pentru ca rezultatele dietei sa fie cele dorite, Mihaela Bilic a sfatuit-o pe Mihaela sa elimine din alimentatia zilnica painea, dulciurile, grasimile, alcoolul, bauturile acidulate si prajelile.

Astfel, vedeta a pus accentul, la fiecare masa, pe legume - morcovi, broccoli, sparanghel, rosii, ardei gras -, carne de pui sau de peste, doar fierte sau grill. La capitolul fructe a avut voie sa consume mere, fructe rosii de padure, citrice si struguri rosii.

Vrei sa slabesti? Mananca de trei ori pe zi. Cercetatorii americani sustin ca aceasta strategie este mult mai eficienta decat in cazul in care mananci de mai multe ori pe zi si mai putin.  

Dieta anabolica este un regim de slabire realizat de doctorul Mauro Di Pasquale si iti promite ca te va scapa de grasime fara a pierde din masa musculara. Aceasta dieta a avut un real succes in randul comunitatii de bodybuilders, dar in aceeasi masura te poate ajuta si pe tine.

Am ales pentru tine doua legume si o planta aromata verde si inedita. Sunt sarace in calorii si recomandate atat intr-o dieta normala, dar care respecta regulile alimentatiei sanatoase, dar si in dietele care au drept scop pierderea in greutate. Le gasesti tot anul, dar le recomand pe cele de la producatorii autohtoni, incepand din mai-iunie pana tarziu in toamna.

De cate ori nu ne-am dorit sa descoperim si sa urmam o dieta care sa nu implice infometarea. Cum ar fi sa scapam de kilogramele in plus fara starea permanenta de foame pe care o simtim in cazul altor diete? Afla alaturi de noi urmand dieta ce urmeaza sa ti-o prezentam acum!

Slabeste 8 kilograme intr-o saptamana cu ajutorul dietei de 7 zile! Cu doar 1200 de calorii pe zi aceasta dieta te va ajuta sa slabesti 8 kilograme intr-o singura saptamana. Vei avea voie sa consumi bauturi dietetice la discretie si vei avea nevoie de 400 de miligrame de calciu.

Conceptul care se afla in spatele dietei cu calorii negative este simplu: unele alimente presupun arderea unui numar de calorii pentru digerarea lor. Tocmai de aceea consumul preponderent al acestora ar putea genera o scadere in greutate. Desi pare a fi o minune, e mult mai mult decat atat.