Prima pagina  •  Membri  •  Bloguri Bunatati.ro  •  Trimite o reteta  •  Cauta in site

Trucuri nutritionale de Craciun

Evaluare Utilizator: / 1 SlabExcelent 

Craciunul nu inseamna numai o perioada de ispita si cadere in pacat. Chiar daca ti se va parea surprinzator, masa de Craciun este incarcata cu o multime de bunatati care sunt foarte potrivite pentru dieta ta.  Totul este sa le remarci si sa le gusti cu precadere. O amica de a mea se plangea saptamana aceasta ca nu va avea ce sa manance de Craciun, asta nu pentru ca nu ar avea posibilitati financiare (:P), ci pentru ca tine o dieta insa va fi nevoita sa isi petreaca vacanta la socrii. Va dati seama ca o asteapta cateva saptamani de ispita in care va avea de infruntat fripturi in sos, mancaruri traditionale, dulciuri innebunitoare si bauturi pline de calorii. Tocmai de aceea ma intreba daca stiu cumva ce ar putea sa faca pentru a evita sa acumuleze mai multe kilograme decat ar trebui? Din punctul meu de vedere lucrurile stau destul de simplu. In primul rand stabileste cate calorii ai voie sa asimilezi, apoi orienteaza-te pe alimentele potrivite pe care le poti "culege" de pe masa de Craciun. 1. Fructe Craciunul e perioada in care gasesti fructe exotice si obisnuite la tot pasul. Cand simti ca iti este foame, infrupta-te cu un fruct gustos. 2. Legume fierte Felurile principale vin insotite cu garnituri din legume fierte sau piure-uri light. In loc sa te temi ca vei asimila mai mult decat trebuie, incearca sa mananci garnitura si sa lasi o mare parte din felul principal in farfurie. 3. Carne slaba Incearca sa mananci carne de pui, curcan sau vita in locul traditionalului porc. Daca nu ai de ales, incearca sa mananci macar partile cat mai slabe ale acestuia: muschi sau pulpa. 4. Suc de fructe si apa Nu poti sa renunti un pahar de sampanie, dar poti spune pas bauturilor carbogazoase si cocktail-urilor pline de calorii. 5. Dulciuri cu moderatie Nu te lasa dusa de val si incearca sa mananci dulciuri cu un aport minim de calorii. Poti bunaoara sa savurezi mere cu scortisoara sau budinca tip cafe au lait in locul torturilor. Sursa: Vreaudieta.ro Afisari: 1762 Comenteaza acest articol Nume: Comentariu: Robotii care introduc spam sunt niste chestii foarte nesuferite. Ca sa ne dam seama ca nu esti robot fa te rog calculul de mai jos si introdu rezultatul: QIW M85 I 6 Q 6HX 7TJ BOH SK9 1 2 I E TTX Y1F XIC powered by AkoComment Tweaked

Cele mai noi comentarii la retete culinare

Garnitura de ciuperci de carmen Gustos si usor de facut Aluat pentru ecler sau "pate a choux" de JENY ALUATUL CU BRANZA ESTE ACUM LA CUPTOR PARE F BUN Ciocolatine de oana delicios am sa incerc si eu Vrei sa scapi de kilogramele in plus? 10... de didi http://slabeste-natural-sanatos.blogspot.com/ Dieta in gastrita de simona, eu am gastrita cronica si am regim 2 luni, si medicamrnte tot asa deci voi sa v... Dieta Mayo de ana cate kilograme slabesti dupa acest regim? Sufleu de spanac cu piept de pui de dragan larisa este o retetat f gustoasa! eu folosesc unt in loc de margarina si adaug si ustur... Meniu pentru Paste de sanda imi place mult meniu si sper sa iau 10 la tehno Cezar salad de Udar se spune "scissors" salad...ceea ce inseamna salata taiata cu foarfecele...nu ar... Uleiuri de gatit de alex Suntem dealer-ului şi o companie cu sediul în Marea Britanie pentru că aprovi...

Catalogul restaurantelor bune din
Romania

Datele cu caracter personal colectate pe acest site sunt administrate de un operator autorizat inregistrat la Autoritatea Nationala de Supraveghere a Prelucrarii Datelor cu Caracter Personal cu nr. 7381.

Copyright 2012 Bunatati.ro