Astrograma natala te poate ajuta sa afli ce alimente trebuie sa consumi pentru a slabi sau pentru a nu avea probleme cu greutatea pe viitor. Medeea, astrologul revistei Libertatea pentru femei, iti spune care este legatura dintre dieta si zodia in care te- ai nascut.

Sunt cele mai afectate de cresterea in greutate, iar daca vor sa urmeze diete, trebuie sa tina cont de fazele Lunii, ca sa aiba rezultatele pe care si le doresc. Totusi, nu vor scapa de kilogramele in plus fara sa faca miscare.

Chiar daca nu sunt foarte atente la aspectul lor fizic, nativele din zodiile de Pamant reusesc sa isi controleze greutatea prin dietele hipocalorice.

Slabesc cel mai usor dintre toate zodiile, si le ajuta in special exercitiile fizice.

Au cele mai putine probleme cu greutatea si este suficient sa reduca portiile drastic pentru o vreme, ca sa scape de kilogramele sacaitoare.

Salata proaspata, sucul de fructe si pestele la gratar sunt foarte bune pentru femeile Berbec. Daca regimul e combinat cu sport, mesele trebuie sa fie bogate in carbohidrati, care dau energie.

Acestor nativi li se recomanda sa consume cereale integrale, legume, mere si struguri. Foarte nepotrivite sunt insa bomboanele, prajiturile cu frisca sau crema si sosurile grele.

Grepfruturile, portocalele, perele si legumele proaspete le sunt recomandate femeilor Gemeni. În plus, ele trebuie sa manance putin si des, cam cinci mese pe zi. Ar fi bine sa evite cafeaua.

Pestele, conopida, strugurii, sucul de varza si broccoli sunt indicate nativelor acestei zodii, care sufera de stres, anxietate, ulcer si alte probleme de natura gastrica. E de preferat sa nu consume zahar.

Femeile care sunt nascute in aceasta zodie trebuie sa consume in mod regulat spanac, tarate, broccoli, struguri, stafide si nuca de cocos. Daca fac si putin sport, slabesc garantat.

Dieta vegetariana e cea mai indicata si trebuie sa includa spanac, legume fierte, cereale integrale, banane, mere si orez brun. De evitat mancarea de tip fast-food, carnea in exces si sosurile grele.

Este recomandata dieta cu fibre si proteine, incluzand iaurt, porumb, orez brun, peste, mere, spanac, struguri, sparanghel, migdale si capsune. Alcoolul trebuie inlocuit cu apa plata.

Cele mai bune alimente pentru nativele acestei zodii sunt castravetele, lamaia, portocalele, mandarinele, ciresele, salata verde, orezul brun, telina, semintele de floarea-soarelui si taratele.

Fructele bogate in vitamina C, usturoiul, ceapa, dar si rosiile le sunt recomandate in mod deosebit femeilor Sagetator. Trebuie ocolite alimentele de tip fast-food, dulciurile, mierea si zaharul.

O dieta bogata in proteine si calciu e benefica pentru Capricorni. Alimentele recomandate: carnea slaba, pestele, cartofii, pastele fainoase, porumbul, ouale. Nu trebuie sa exagereze cu condimentele.

Daca evita mancarea grasa, sosurile si bomboanele si aleg citricele, fructele uscate si merele, femeile Varsator vor observa beneficii atat asupra formei fizice, cat si a concentrarii si intelectului.

Ouale, ficatul, rinichii, fasolea uscata, cerealele integrale, spanacul, stridiile, prunele uscate, piersicile, caisele sunt foarte indicate in cazul femeilor Pesti. Sarea trebuie evitata.

Asteapta intotdeauna sa vina luna plina, pentru a incepe o dieta. Dupa faza de Luna plina, lumina astrului noptii scade si totodata, si greutatea ta. ”Cele mai bunerezultate se obtin dupa ce luna plina ajunge in semnele fixe, Taur, Leu, Scorpion si Varsator.” Anul acesta, Luna plina va fi in Scorpioni pe 17 mai, in Varsator pe 13 august si in Taur pe 10 noiembrie. În general, configuratia palnetelor pentru prima jumatate a acestui an nu e benefica dietelor severe, care promit sa te scape de multe kilograme in numai cateva saptamanii. Uranus si Jupiter se afla in zodia Berbecului si ne indeamna sa facem excese alimentare.

De asmenea, favorizeaza metabolismul lenes. Din 4 iunie, Jupiter intra in zodia Taurului si ii va ajuta din plin pe cei care vor incerca sa ajunga la silueta ideala printr-un regim alimentra echilibrat si prin sport sau alte activitati fizice solicitante. Între 30 august si 26 decembrie, cand Jupiter este retrograd, trebuie sa reducem la jumatate portiile de dulciri, carne si alimente sarate”, spune astrologul. Saturn , planeta care impune restrictii, ne vine si e ain ajutor, daca ne hotaram sa slabim anul acesta.

Cel mai bun moment sa incepi o dieta, sub influenta benefica a lui Saturn, este 13 iunie, cand aceasta planeta isi reia mersul direct in zodia Balantei. Astfel, zodiile de Aer au cele mai mari sanse sa slabeasca rapid la inceputul verii.

Sursa: Libertatea.

GS1         4LS      
  R    R    9 A   GXR
LMQ   KCF   NR3      
  I    S    T A   ULF
6WI         YLD