Daca esti stresata si ai dureri de cap, bea cat mai multe ceaiuri din plante. Orele lungi la birou, senzatia de oboseala cu care te trezesti inca de dimineata si stresul zilnic iti pun in pericol sanatatea. incearca sa iti protejezi sistemul nervos si inima cu ajutorul unor tratamente naturale si nu ezita sa te relaxezi cu o cana de ceai de fiecare data cand ai ocazia.

Remediile naturale iti protejeaza inima si sistemul nervos

Talpa-gastei e un excelent sedativ

Denumita si “doctorul cardiacilor”, talpa-gastei e indicata in tratamentul problemelor pe fond nervos. Fitoterapia recomanda planta ca sedativ natural si pentru reglarea presiunii sangelui, precum si in hipertensiune. Infuzia se prepara dintr-o lingura rasa de planta uscata, la o cana de 250 ml de apa fierbinte. Se lasa 10 minute, apoi se beau maximum trei cani pe zi.

Hibiscusul scade tensiunea arteriala

Ceaiurile din flori de hibiscus sunt reconfortante si pot inlocui cafeaua de dimineata, pentru ca nu au efect de crestere a tensiunii arteriale. Specialistii sustin ca tratamentul cu hibiscus este eficient pentru insomnie si stari de oboseala fizica si psihica.

Paducelul previne infarctul

Bolile de inima cu substrat nervos (hipo si hipertensiunea arteriala sau tahicardia) se pot trata cu extracte de paducel: infuzie, tinctura si sirop. Planta contine acid triterpenic, un excelent tonic cardiac, astfel ca leacurile cu paducel regleaza circulatia sangelui, prevenind producerea infarctelor si atacurilor cerebrale.

Ceaiul verde te energizeaza

Ceaiul verde are efecte antistres si energizante. El contine antioxidanti, sporeste atentia si imbunatateste memoria. Totodata, s-a dovedit ca aceasta planta este bogata in substante anticancerigene, e un bun laxativ, creste pofta de mancare si previne imbatranirea prematura a celulelor.

Levantica are efect calmant

Atunci cand simti ca oboseala si stresul te doboara la serviciu, apeleaza la efectul calmant al florilor de levantica. tine in- tr-un sertar o sticluta cu esenta extrasa din aceasta planta si vei fi uimit(a) de efectul sau aromoterapeutic.

Magneziul ajuta creierul sa functioneze mai bine

Bananele iti asigura necesarul zilnic de magneziuAnumite alimente sunt bogate in magneziu, mineralul-minune care stimuleaza circulatia sangelui, combate stresul si ajuta absorbtia calciului si a potasiului in corp. Iata ce trebuie sa mananci pentru ca organismul tau sa aiba mereu cantitatea de magneziu necesara: legumele verzi, cerealele integrale, bananele, lactatele, citricele, usturoiul, prunele, nucile, patrunjelul, migdalele, soia.

Sursa: Libertatea.ro

63U         G7M      
O 7    L      H   M36
BIM   D34   6I5      
  P    D      8   3L3
W6J         48F