Poate ca suna ciudat (de obicei ne ferim de ulei si de alte grasimi cand vrem sa slabim) dar chiar exista un ulei care distruge si elimina grasimea din organism. Si ma refer la uleiul esential de cartamina continut de planta cunoscuta sub numele de sofranel (carthamus tinctoris). Sofranelul este compus din 78% acizi grasi polisaturati, 11% acizi grasi nesaturati si 9% acizi grasi saturati, fiind cel mai bogat in acizi linoleici, dintre uleiurile esentiale si vegetale. Acidul gras linoleic actioneaza la nivelul metabolismului si al grasimilor, intrucat favorizeaza o alimentatie sanatoasa, intarind apararea imunitara a organismului. 

Blamam fara incetare cultura moderna, drept cea care ne-a dus tineretul la pierzanie prin impunerea unor modele de frumusete greu de atins. Ii invinovatim pe creatorii de moda, pe redactorii revistelor glossy, de parca grija pentru aspectul exterior fusese de mult uitata in negura timpurilor si dintr-odata anii 90 au adus sub lumina reflectoarelor femeia silfida si barbatul cu pachetele pe abdomen. Sacrilegiu si nu alta!

Cura cu supa de varza este una dintre cele mai populare cure de slabire, datorita eficientei ei dovedite in timp. Recomandata de medici inainte de interventiile chirurgicale, atunci cand e nevoie ca pacientul sa slabeasca rapid cateva kilograme si preferata de actritele de la Hollywood ca metoda de urgenta, inainte de o sedinta foto sau o aparitie pe covorul rosu, supa de varza  face sa dispara chiar si cele mai incapatanate kilograme in pus. 

Vara a venit si este momentul sa reintram in forma. Insa, uneori, nu este saficint sa mancam echilibrat ca sa slabim. Avem nevoie si de motivatii. Iata 7 reguli de care trebuie sa tinem cont atunci cand vrem sa dam jos kilogramele in plus.

Secretul siluetei frumoase si al starii generale de bine nu consta in infometare. Specialistii revistei Libertatea pentru femei va spun de ce trebuie sa tineti cont atunci cand va asezati la masa.

Te cantaresti zilnic, iar in weekend ai voie sa trisezi cat vrei. Sunt doar doua din sfaturile ciudate, dar bune, pe care le da cineva care a slabit 25 de kilograme in 3 luni.

Iata sfaturile de slabit ale lui Kyle Pott, programator si editor la site-ul Lifehack.org! El sustine ca acestea l-au ajutat sa slabeasca si sa nu se mai ingrase niciodata, desi se lupta din adolescenta cu kilogramele.

Evitati consumul excesiv de zahar, sare si grasimi. Mancati cat mai multe fructe si legume si... gata, va hraniti sanatos. Lucrurile nu stau chiar atat de simplu. Cititi mai jos 9 reguli pentru o alimentatie sanatoasa!

Desi nutritionistii pun accentul pe necesitatea unui mic dejun substantial chiar si in cadrul curelor de slabire, o noua teorie da peste cap toate studiile existente in acest domeniu. In urma unui studiu recent realizat de specialistii germani, masa de dimineata poate fi "vinovata", pentru kilogramele in plus.

Astrograma natala te poate ajuta sa afli ce alimente trebuie sa consumi pentru a slabi sau pentru a nu avea probleme cu greutatea pe viitor. Medeea, astrologul revistei Libertatea pentru femei, iti spune care este legatura dintre dieta si zodia in care te-ai nascut.

Eliminarea completa a carnii si a produselor din carne din alimentatie creste riscul formarii cheagurilor de sange, ceea ce in final poate duce la infarct miocardic si accidente vasculare cerebrale, atentioneaza cercetatori de la Universitatea Zhejiang (China).