Un regim hipocaloric si un stil de viata sanatos ajuta persoanele cu afectiuni hepatice sa se refaca dupa boala si sa elimine cu usurinta toxinele din organism.

Eugen Giurgiu, doctor in biochimie cu competente in fitoterapie si nutritie, le recomanda hepaticilor un meniu prin care sunt monitorizate grasimile, sodiul, hidratii de carbon si proteinele. Desigur, despre consumul bauturilor alcoolice nici nu poate fi vorba.

• La micul dejun: o felie de paine integrala cu gem de fructe preparat in casa, o banana si o cafea de cicoare. Alternativa: doua felii de paine integrala cu carne fiarta de pasare si cafea de cicoare sau o cafea slaba, daca medicul nu a impus restrictii.

• La ora 11.00: gustare, un fruct.
  
  
• La pranz: supa de legume; felul doi: carne de pasare sau peste cu garnitura de legume (crude sau fierte) si doua felii de paine. Alternativa: mancare de legume cu carne, un iaurt degresat si doua felii de paine integrala.
  

• La ora 16.00: gustare, un fruct.
  
  
• Cina: o mancare de legume cu carne de pasare sau fara carne, o chifla de graham. Alternativa: orez cu legume (dovlecei si morcovi) si o salata de varza.  
  

In paralel cu dieta, foarte eficiente sunt legumele,  fructele si sucurile de fructe (cirese, afine), infuziile de plante (sunatoare, armurariu) si citricele, care contribuie la detoxifierea organismului.

Cura de cirese are efecte de regenerare a ficatului. Zilnic, se consuma 500 g de cirese crude sau un pahar de suc.

Cura cu afine are efecte hepatoprotectoare si e recomanda in toate afectiunile hepatice. Se consuma  cate 500 de grame de fructe proaspete pe zi, un pahar de 200 mililitri de suc sau 100 de grame de fructe uscate.

Infuzia de sunatoare are efecte pozitive in bolile de ficat, in hepatitele cronice, precum si in hepatitele evolutive. Infuzia se prepara din doua lingurite de planta  si 250 de mililitri cu apa clocotita. Zilnic se beau doua cani.

Sursa: Adevarul

PYF         UD6      
A      U    S N   9SC
LF5   H7G   KR3      
  S    I      G   EKU
XBR         NIF