Pepenele contine intr-o proportie de 90% apa. In afara faptului ca este delicios nici nu ingrasa. Te racoreste pe timp calduros si este indicat pentru cei care vor sa scape de kilogramele in plus. Are puternice beneficii asupra sanatatii inimii, stomacului si vezicii urinare.

Dieta cu pepene este o dieta plina de savoare, pentru sanatate si frumusete. Pepenele verde este un diuretic natural si consumul lui in cantitati rezonabile va duce la scaderea in greutate, dar si la o dezintoxicare benefica a organismului. Astfel ca la sfarsitul curei de pepene vom fi mai frumosi, dar si mai sanatosi.

Coaja acestuia este bogata in siliciu si clorofila. Siliciul este esential in stabilizarea calciului in organism si clorofila are proprietati detoxifiante.

O dieta cu pepene rosu te poate ajuta sa slabesti 3-4 kg in 10 zile.


Pentru micul dejun se consuma mereu aceleasi alimente: doua felii de pepene rosu si o cafea. Zilnic se consuma cel putin 2 litri de lichide neacidulate (apa plata sau ceai).

Ziua 1
- pranz: 150 g carne fiarta de pui, 100 g de orez fiert, o felie de pepene rosu
- cina: 50 g branza de vaci, 2 felii de paine prajita si pepene rosu oricat se doreste

Ziua 2
- pranz: o felie de paine prajita, 50 g carne de vaca fiarta, o felie de pepene rosu
- cina: 100 g de peste la gratar, o felie de pepene rosu

Ziua 3
- pranz: 100 g piept de pui la gratar, pepene rosu oricat se doreste
- cina: 50 g de branza, 100 g de peste fiert, doua felii de pepene rosu

Ziua 4
- pranz: o supa de legume, o felie de paine prajita, o felie de pepene rosu
- cina: o salata, 50 g de branza, orice cantitate de pepene rosu

Ziua 5
- pranz: 100 g de peste fiert, orice cantitate de pepene rosu
- cina: 50 g de branza de vaci, o felie de paine prajita, pepene rosu oricat se doreste

Efectele benefice ale dietei cu pepene asupra siluetei se datoreaza faptului ca:
- Pepenele este usor de digerat, datorita proportiei mari de apa;
- Valoarea nutritiva a pepenelui rosu este aproape nula, dat fiind cantitatea mica de glucoza pe care o contine, fata de volumul lui, asa incat nu tine de foame;
- Cantitatea de apa consumata si trecuta prin rinichi in combinatie cu glucoza face din consumarea pepenelui rosu un minunat mijloc de spalare a rinichilor.

Face parte din categoria dietelor care imbina atat slabirea cat si procesul de dezintoxicare a organismului.

Este indicata in multe afectiuni ale organismului, in special persoanelor care au probleme cu rinichii, celor care retin apa in organism si, bineinteles, este un aliat de incredere in lupta cu obezitatea.

Concluzia este ca o cura lunara cu pepene verde are efect de dezintoxicare, de reglare hormonala si imunitara a organismului uman. 

8QC         DDC      
R      J      H   3KJ
R98   TFE     H      
  H    P      1   YK6
KHY           U