Cerealele integrale pot constitui un mic-dejun delicios, care stimuleaza tranzitul intestinal si eliminarea toxinelor din organism. Colonul, partea finala a intestinului gros, mai e denumit si "sistemul de canalizare a organismului".

Prin el trece absolut tot ce mancam, astfel ca buna functionare a acestui organ este esentiala pentru eliminarea toxinelor din organism, adica pentru intreaga sanatate a corpului tau.

Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, daca acest organ este supraaglomerat cu resturi alimentare, toxinele depozitate aici se intorc in organism.

De aceea, e foarte important sa folosim un "curatator" al colonului, adica sa ne detoxificam organismul. In acelasi timp, igienizarea colonului imbunatateste activitatea ficatului, asigura o piele si un par sanatoase.

Cresterea aportului de fibre naturale este cea mai buna metoda de detoxificare a organismului. Acestea stimuleaza tranzitul intestinal, eliminandu- se astfel substantele toxice. Suplimentele alimentare pe baza de fibre au un efect laxativ si nu creeaza dependenta.


"Caut un tratament pentru stari de agitatie si neliniste permanenta, pe care le am de cateva luni, dupa ce am avut parte de o perioada foarte stresanta la serviciu si cateva necazuri in familie. Sunt in permanenta obosita, epuizata si nu mai am putere. Care ar putea fi cauza?" Ana Crina, Bucuresti.

Raspuns: Nu este exclus ca simptomele dv. sa fie atacuri de panica sau manifestari ale unor tulburari metabolice. Poate suferiti de astenie sau de suprasolicitare nervoasa. In toate aceste cazuri, va sfatuiesc sa apelati cu incredere la tehnici de acupunctura si la fitoterapie. Pentru un tratament eficient, va recomand sa consultati un specialist.


O eliminare eficienta a toxinelor din organism presupune si o detoxificare a pielii. In acest sens, specialistii recomanda tehnici sau tratamente care stimuleaza transpiratia.

Sauna este printre cele mai placute metode de detoxificare a pielii

Exercitiile fizice, baile calde, sauna, expunerea la vapori, impachetarile calde si masajul sunt bine-venite in acest sens. Urmeaza o cura de detoxificare a pielii mai ales daca te confrunti cu reactii alergice inflamatorii. Acestea reprezinta un semn ca in organism s-au acumulat multe toxine, care trebuie eliminate.

Sursa: Libertatea.ro

HYE         JDT      
2 X    H    L     BOI
8WH   6OF   9EL      
L 8    9    O T   O5T
UQ3         AJJ