A trecut si Pastele, si primavara e pe sfarsite. Vine anotimpul manecilor scurte si al fustelor. Trebuie sa dau jos kilogramele acumulate in post (doar postul ingrasa) si cele acumulate in perioada sarbatorilor pascale.

Am sa incep si cura de slabire, dar acum nu voi face ca alta data: nemancare si atat. Nu! Am sa incep frumos cu o cura de detoxifiere, sport si apoi cura de slabire efectiva, care, cu timpul as vrea sa devina un mod de viata.

Programul de detoxifiere va fi foarte simplu: foarte multa apa plata si fructe si legume in starea lor naturala. Am sa incerc sa tin cura 2 saptamani. Intre timp am sa merg de 3 ori pe saptamana la sala la Tae Bo (imi place foarte mult acest sport).

Cura de slabire va urma mai multi pasi si va dura mai mult timp.

- inlocuiesc painea alba cu painea integrala, dar nu mamanc mai mult de 2 felii la o masa;
- am sa mananc carnea numai la gratar si am sa o combin mereu cu salata de cruditati, dar nu voi uita fructele;
- renunt la dulciuri, prajeli si rontaieli;
- beau cel putin 2 litri de apa pe zi;
- mananc 3 mese pe zi si niciodata mai tarziu de ora 20;
- renunt la cafea, sucuri (de orice fel), am sa beau ceai.

Asta este programul pe care mi-l propun si promit ca am sa ma tin de el! Peste 2 saptamani am sa va spun cum ma simt dupa cura de detoxifiere. Imi urez mult succes si... pe cai ;).

P.S. Daca voi credeti ca gresesc undeva cu aceasta cura, va rog sa imi spuneti, sa ma indrumati, ca eu sunt deschisa la orice fel de sugestie (daca aceasta se potriveste organismului meu).

GJG         T        
R 7    L    H W   SO1
6JT   SD9   3E8      
G T    C      7   RRE
13L           3