Durata: 1 h 30 min
Complexitate: Redusa
Ingrediente: 2 cartofi cu coaja alba, de 200g fiecare, 50g unt, 1 conserva de ton in ulei (175g), 100g boabe de porumb fiert, sucul de la 1 lamaie.

Mod de preparare:

Spalati cartofii si inveliti-i in folie de aluminiu. Preincalziti cuptorul, puneti-i inauntru si lasati-i sa se coaca, timp de 1 ora si 15 minute, la foc potrivit, pana se patrund bine.

Intre timp, amestecati tonul cu boabele de porumb si potriviti de sare; adaugati sucul de la 1 lamaie si amestecati.

Scoateti cartofii din folie, fara sa ii curatati de coaja, taiati-i in doua pe lungime si adaugati cate 25g unt si compozitia.

Sanatoasa si nu ingrasa!

91D         6W1      
  T    Y    K     R8Y
S31   QTK   YGW      
E      G      N   UF5
1SF         97C